Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 76,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 93,81g | Hh: 260,39g.
Aamiainen: ProWinner Albumina de Huevo, Semillas de Linaza, Avena 1 Hojuelas de Avena , Plátano Maduro. Lounas: Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Manzana. Päivällinen: Acelga, Aderezo de Ensalada Ranch, Agua de Limón, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pescado Frito en Mantequilla. Välipalat/Muut: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz. lisää...
|
|
2873 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|