Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 103,48g | Prot: 110,10g | Hh: 95,77g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Помидоры, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яичница (блинчиком), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в духовке, Булгур. Päivällinen: Абрикос, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Курица в духовке, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|