|
30 неделек, ОТ 84, ОЖ 97, ОБ 99
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 75,64g | Hh: 215,38g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Глобус Багет Бородино. Lounas: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Гороховый Суп. Päivällinen: Eco Печенье Сдобное со Злаками Клубника и Ананас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Очаковский Квас. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Eco Печенье Сдобное со Злаками Клубника и Ананас, St. Dalfour Вишневый Джем, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Очаково Квас Очаковский, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|