Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 156,96g | Hh: 152,32g.
Aamiainen: Яблоко, Банан, Салат с Капустой, Помидогурцы, Зелень, Оливковое Масло, Уксус, Delhaize Gouda Jong, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Delhaize Gerookte Zalm, Авокадо, Aldi Huile d'olive El Cultivador, Яичный Белок, Яйцо, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé. Lounas: Delhaize Myrtilles, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Битки(Филе Свиное 760,Яйца 270,Мука45) Жареные на Оливковом Масле (65Гр), Delhaize Baguette, Zapi Geelvintonijn, Delhaize Myrtilles, Danone Cottage Cheese. Päivällinen: Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Помидоры, Салат с Капустой, Помидогурцы, Зелень, Оливковое Масло, Уксус. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|