|
Гуляю 🚶♀️ занимаюсь 🧘🏽♀️ каждый день , пью по 1,5 -1,7 литров воды в день .
Вчера в первый раз была на антицеллюлитном массаже , отлично меня девочка промяла 💆♀️ Дефицит на 1300 -1400, иногда 1200 . А на весах + 1,8 .
Что за хрень ?!
До КД ещё далеко …
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 39,31g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Иней Колбаски Пикантные, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Beck's Пиво Безалкогольное . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|