Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 66,57g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: Красный Сладкий Перец, Спаржа, Ленивая Овсянка, Козий Сыр (Твердый), Хлеб Цельнозерновой, Кофе. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Базилик, Яйцо-Пашот, Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Хлеб из Закваски. Päivällinen: Зеленый Чай, Спаржа, Козий Сыр (Твердый), Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Груша, Миндаль, Кофе, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|