Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 72,74g | Hh: 221,36g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Vadelmat, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate. Lounas: Kahvi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Päivällinen: Pirkka Vegenakki, Vaasan Mini Hot Dog Sämpylä, Doritos Sour Cream Flavour, Frödinge Vadelmakakku, Fazer Fasupala Pätkis, Pågen Gifflar Korvapuusti, Fazer Sininen Maitosuklaa, Taffel Popcorn Original, Mokkapala Kuorrutteella. Välipalat/Muut: Läkerol Dents Apple Fresh White, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vadelmat, Mansikat, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|