Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 71,24g | Hh: 180,82g.
Aamiainen: Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lounas: Магнит Грейпфрут, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт, Голден Яблоко, ВкусВилл Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|