Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 22,91g | Hh: 91,85g.
Aamiainen: Sezar Salata. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Kabak. Välipalat/Muut: Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - baslangıc
|