Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 85,53g | Hh: 91,40g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, ВкусВилл Артишоки Гриль, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры Черри, Руккола, Вкусвилл Борщ «Украинский» Курица. Päivällinen: Территория Фитнеса Стейк из Курицы с Овощами-Гриль и Азиатским Соусом. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Вкусвилл Печенье Сдобное «Миндальное». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|