Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 67,64g | Hh: 123,79g.
Aamiainen: Continente Tostas Trigo Integrais, Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Continente Espirais, Carne de Peru (Cozido, Assado). Päivällinen: Crepe Simples, Ovo Estrelado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sopa de Espinafres. Välipalat/Muut: Lidl Chocolate 74% Cacau. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabelinhaba
|