Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 94,60g | Hh: 143,29g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Chocolate em Pó 32%, Óleo de Soja, Farinha Branca, Ovo Mexido, Pão Caseiro. Lounas: Pepino (com Casca), Couve Refogada, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Välipalat/Muut: Chocolate em Pó 32%, Óleo de Soja, Farinha Branca. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|