Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 55,29g | Hh: 89,90g.
Aamiainen: Bimbo Pão Integral sem Côdea, Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Tomates, Graciete Creme de Curgete sem Batata , Mel, Ovo Cozido, Canela, Banana, Milbona Queijo Fresco Magro. Päivällinen: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lidl Sopa de Curgete Bio. Välipalat/Muut: PorSi Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Baguette Francesa, PorSi Bebida de Soja. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isabelinhaba
|