Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 65,41g | Hh: 326,34g.
Aamiainen: Umpqua Chocolate Milk, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 1% Fat Milk, Grandma's Granola. Lounas: Best Yet Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Oranges , Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Hot Tamales Hot Tamales, Best Yet Honey Grahams, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Great Value String Cheese. Välipalat/Muut: Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Nestle 100 Grand (Fun Size), Fit & Fruity Strawberry Yogurt, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|