Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 96,17g | Hh: 106,68g.
Aamiainen: Birote, Chilaquiles. Lounas: Verduras al Vapor, Santiago Tostadas Deshidratadas, Carne Molida, Arroz a la Mexicana. Välipalat/Muut: Birote, 43 Zero Hidrolizada Proteína . lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Mancuernas - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - J.NellyMel
|