Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 80,38g | Prot: 117,82g | Hh: 238,25g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Selada, ABC Saus Sambal , Bernardi Smoked Beef, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. Lounas: Cem-Cem Makaroni Balado, Tahu Bakso, Bakso Ayam. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mama Suka Bon Nori Pedas, Fukumi Beras Porang, Piscok. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenajunista17
|