Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 61,20g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ого Отруби Пшеничные, Лента Сыр Витязь 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Штолле Пирог с Брусникой, Цех 85 Курник. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malyshkajul
|