Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 63,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 54,72g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: ウイダー inゼリー マルチビタミン. Lounas: やよい軒 黒酢酢豚定食. Päivällinen: ニラ玉, 餃子, インサラータ・カプレーゼ, アサヒビール スーパードライ, サッポロビール 焙煎生ビール, 芋焼酎. lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|