Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 116,72g | Hh: 49,13g.
Aamiainen: Фитнесхлеб Jason ОШ, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Семга Слабосоленая. Lounas: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Пангасиус, Яйцо Куриное Вареное ОШ, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|