Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 95,86g | Hh: 171,53g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Клубника, Яичница (с Целым Яйцом), Творог 18%, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3. Lounas: Киви, Плов с Грибами, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Суп Грибной, Кофе Латте. Päivällinen: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Карусель Салат из Свежей Капусты, Омлет со Шпинатом, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс" . lisää...
|
|
192 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|