Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 98,33g | Hh: 179,25g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Чай с Молоком, Сырники Домашние, Мёд, Кофе с Сахаром. Lounas: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Ennen päivällistä: Варенье, Творог 5%, Капучино. Päivällinen: Gagawa Чечевичный Суп, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|