Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 56,31g | Hh: 86,53g.
Aamiainen: Fish House Горбуша Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриное Филе. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|