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weiter geht's 😊
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96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1344 kcal
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Rasva: 61,78g | Prot: 70,74g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Reinert Bärchen-Streich, Grafschafter Das Milde, Mohnbrötchen. Lounas: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Antipasti Grüne Peperoni, Ciabatta, Aldi Putenbrustfilet, American Spare Ribs, Aldi Bratwurst. Päivällinen: Kiwi, Pfirsiche, Rocka Nutrition Smack Tastic, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Erdbeer-Hörnchen. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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 Kommentit
03 kesä 22 jäseneltä: Ritamine__
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03 kesä 22 jäseneltä: LadyNice☆
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Da hast du recht, aufschreiben ist besser! Das sehe ich bei mir, schreibe auch schon lange nicht mehr auf! Darum nehme ich auch nichts mehr ab!
☹️😞 darüber ärgere ich mich sehr! 😩
Dir alles gute 🍀
05 kesä 22 jäseneltä: Dagi_1950
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Ich zähle nicht mehr. Arbeite am bauchgefühl und stelle mein essverhalten grundsätzlich um. Verzichte / verbiete mir nichts. Halt viel Gemüse und moderat Bewegung. Habe 15 diäten durch... immerwieder
zugenommen. Jetzt geht das ganz "piano" wiege mich selten und esse eher gesund. Das wird ! Du hast schon richtig was geschafft
09 kesä 22 jäseneltä: markuabennefeld
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Painohistoria - paulinchen2015!
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