Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
140,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3533 kcal
|
Rasva: 136,25g | Prot: 134,97g | Hh: 431,31g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Хлебопек Хлеб Пшеничный, Дружба Плавленный Сырок, Азбука Молока Коктейль Молочный Банан, Хлебопек Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром, Дикси Цыпленок Гриль в Маринаде. Päivällinen: Первым Делом Мед Цветочный , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Очаковский Квас. Välipalat/Muut: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|