Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 130,81g | Prot: 92,80g | Hh: 32,00g.
Aamiainen: Сметанин Сметана 20%, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Prisma Томат Розовый, Лето Укроп Свежий, Магнит Чеснок, Творог 18%, Ашан Шампиньоны. Lounas: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мясо Индейки, Бульон из Индейки, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый. Päivällinen: Капуста с мясом и грибами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|