Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 26,75g | Hh: 36,03g.
Aamiainen: Атяшево Ветчина Рубленая, Кофе с Молоком, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
домашний досуг - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena!!!))
|