Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 66,11g | Hh: 77,47g.
Aamiainen: Банан, Молочный Гостинец Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Кофе. Lounas: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Просто Огурцы Маринованные, Сливочный Сыр, Сыр Российский, Салат Оливье, Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
тренировка хлои - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|