Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 54,52g | Hh: 230,85g.
Aamiainen: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Schwarzwälder Kirschtorte. Lounas: I DO Bio Karotte Kid, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, REWE Brezeln. Päivällinen: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Cucina Olivenöl, Eisbergsalat, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Välipalat/Muut: Banane, Brombeeren. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 25 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|