Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3399 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 228,48g | Hh: 476,21g.
Aamiainen: Big Zone Omega 3 Fury, Rapunzel Kokosfett, Egg. Lounas: Mammut Whey Protein Vanille, Myprotein EAA, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana, Stay Strong, Reismehl, Banana. Päivällinen: Kellogg's Honey Bsss Pops, Nesquik Cornflakes, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|