Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 115,62g | Prot: 118,16g | Hh: 174,07g.
Lounas: Мясберри Эчпочмак (Говядина, Баранина), Краснобор Колбаса Молочная из Индейки, Жареное Яйцо, Кетчуп. Päivällinen: Картофельное Пюре, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Казылык, Блины на Кефире, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Банан. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|