Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 91,26g | Hh: 240,32g.
Aamiainen: D'arbo Мёд Акации, Хуторок Творог Мягкий 5%, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Усенко Хлеб Тостовый Зерновой . Päivällinen: Хуторок Творог Мягкий 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Клубника, Куриные котлеты, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Желток, Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|