|
Venerdì 3 giugno 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 156,58g | Hh: 264,70g.
Aamiainen: Pascoli Italiani Latte Proteico, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lounas: Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Athena Tonno al Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate Integrali. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Funghi Champignon, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Välipalat/Muut: Novi Ovetti Assortiti, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Albicocche. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|