Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 91,34g | Hh: 166,13g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Курица (Жареная в Панировке). Lounas: Зеленый Чай, Княжеский Любимчик Крем Молочный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлеты Рыбные из Минтая, Ашан Салат Курица с Сыром и Огурцом. Päivällinen: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ашан Салат Свежесть, Federici Грибы Гриль в Подсолнечном Масле, Вкусвилл Рулетики Куриные с Зеленью. Välipalat/Muut: Fuzetea Чёрный Чай со Вкусом Лесные Ягоды-Гибискус, Кузя Кукурузные Палочки, Варенье из Смородины, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|