Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 100,59g | Hh: 82,67g.
Aamiainen: Планета Витаминов Клубника Замороженная, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ritter Sport Молочный Шоколад, Творог 9%, Планета Витаминов Ананас Кусочками. Lounas: Лента Говядина Мякоть, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Оттоги Майонез Золотой, Heinz Кукуруза Сладкая, Креветки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гринагро Сметана 10%, Творог 9%, Планета Витаминов Ананас Кусочками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|