Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 15,12g | Prot: 95,36g | Hh: 26,63g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Овсяно Блин ОШ, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: ВкусВилл Кимчи , Киноа (Вареный), Салат Пом+Огур+Зеллук+Петр ОШ, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|