Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 96,43g | Hh: 146,68g.
Lounas: 甜玉米, 煮鸡蛋. Päivällinen: 胡萝卜, 番茄, 杂粮饭, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 啤酒. Välipalat/Muut: 三元 风味酸牛奶, 三元 纯牛奶, 康比特 增肌粉, 橘子. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xiaolei.tien
|