Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 49,53g | Hh: 74,20g.
Aamiainen: Telur Dadar, Tempe Goreng, Labu Siam, Kikil. Lounas: Telur Dadar, Tempe Goreng, Kikil, Nasi Jagung. Päivällinen: Kemangi, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Jagung. Välipalat/Muut: Buavita Jus Jambu, Rujak Buah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|