Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 114,85g | Hh: 72,97g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Вемол Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Маслозавод Нытвенский Йогурт с Ароматом Персика, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Персик, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Помпончик Чебурек со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|