Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 145,26g | Hh: 216,53g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut. Lounas: Galbusera Belle Buone Snack Mirtilli Rossi Mandorle Semi Zucca, Finocchio Crudo, Uovo, Madama Oliva Lupini Salati, Fiorile 5 Cereali. Päivällinen: o Sole e Napule Ceci, Capri Filetti di Tonno al Naturale . Välipalat/Muut: Galbusera Belle Buone Snack Mirtilli Rossi Mandorle Semi Zucca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Noci Sgusciate, Prozis 100% Real Whey Protein Cookies Cream, Latte Scremato, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|