Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 103,75g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Банан, Творог 5%, Киви. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|