Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 108,15g | Hh: 291,30g.
Aamiainen: Лента Лосось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Фасоль Белая, Лента Яблоко. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Магнит Банан, Белая Дача Винегрет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Моя Цена Сушки Традиционные, Хлеб Соль Пельмени Отварные. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Морковь, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|