Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2014
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2559 kcal
|
Rasva: 95,00g | Prot: 61,11g | Hh: 244,90g.
Aamiainen: Karvan Cevitam Grenadine, Kaas, Jam, Appelstroop, Margarine, Lidl Polderbruin, Bruine Boterham, Wit Brood. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Campina Boerenland Yoghurt, Honing, AH Snoepgroente Radijsjes, Olijfolie, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (Geschild), Bosui of Lenteui, Sojasaus, Limoen, Knoflook, AH Hollandse Garnalen, Avocado, Uien, AH Champignons, AH Sliptong, Rode Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken). lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|