Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 243,62g | Hh: 190,86g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Kinder Basis Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Küchenmeister Haferkleie, Küchenmeister Weizenkleie. Lounas: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry. Päivällinen: Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Steinhauer Reissalat, Vitalis Knusper Müsli, Mister Choc Schoko und Keks , Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|