Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 70,35g | Hh: 203,90g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Pakkasmarja Pakastemansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Cloetta TV Mix Hedelmäinen, Finnkino Popcorn, Saskia Kuplaton Sitruuna & Seljankukka. Päivällinen: Ingmariini Vähärasvaisempi, Leipomo Rosten Juustosämpylä, Novelle Plus B12 Muistille Ananas & Passion, Pouttu Muu Chorizonakki, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Fresh Värikäs Wokmix, Turun Sinappi Mieto. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Fazer Sininen Maitosuklaa, Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Mansikat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|