Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3430 kcal
|
Rasva: 141,79g | Prot: 131,26g | Hh: 359,42g.
Aamiainen: Tomaten, REWE Avocado, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Hartgekochtes Ei, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Kamps Mehrkornbrötchen. Lounas: Kräuterseitlinge, Olivenöl, Rama Kochcreme Vegan , Alnatura Gemüse Tortellini. Päivällinen: Popp Veganer Eifreisalat, DM Bio Vegane Bratwürstchen, Eismann Grillkäse, Combi Kartoffelbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Rucola , Tomaten, REWE Avocado, Burgerbrötchen, REWE Beste Wahl Vegane Burger. Välipalat/Muut: Schöfferhofer Hefeweizen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hanfsamen Geschält, DM Bio Erdnussmus, Seeberger Datteln Entsteint, Kölln Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|