Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 136,64g | Hh: 72,45g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Магнит Хлеб Формовой, Кинза, Магнит Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Lounas: Кинза, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Мёд, Каждый День Куркума. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
|