Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 81,13g | Prot: 116,98g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Lounas: Помидоры Черри, Томатная Паста, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 10%. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех. Välipalat/Muut: Победа Мишки в Лесу, Счастье Пралине с Лавандой в Молочном Шоколаде , Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Haferflocken Овсянка, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|