Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 83,19g | Prot: 62,90g | Hh: 247,79g.
Aamiainen: Now Foods Omega 3, Power Pro Whey Protein, Звени Гора Сыр Звенигородский, Tulip Chopped Ham, Торчин Соус Бургер, Хлеб с Семечками, Жирные Сливки, Белый Хлеб, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Яготинский Сливки 10%, Укроп, Mlekovita Сыр Бри, Хлеб с Семечками, Lactel Йогурт Локо Моко Персик. Lounas: Gonzo Фрі Сир, Яблочный Сидр. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Агромол Сметана 15%, Сливочное Масло, Хуторок Вареники с Картошкой и Луком. Välipalat/Muut: Lactel Локо Моко Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|