Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 67,76g | Hh: 110,35g.
Aamiainen: Клубника, Абрикос, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару , Чизкейк ПП, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Гуакамоле с Помидорами, Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Välipalat/Muut: Montarell Сыр Камамбер, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Желе. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|