Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 73,38g | Hh: 122,82g.
Aamiainen: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dulano Prosciutto Cotto. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomatensalat, Parmesan (Gerieben), Lauchzwiebeln, Tomatenmark, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, OceanSea Shrimps in Knoblauchsauce, Bio Vollkornspaghetti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|